2015/08/30～09/09 ジム＆GOLF

2015/08/31～09/09　ジム＆GOLF

記載する時間が無く、まとめての記載になりました。
ジムでゆっくり筋トレやパーソナルプログラムを実施する時間が無く、有酸素運動を中心に実施してきている。
9月のシルバーウィークまで、このような状況が続きそう。

08/31Aerobic Exercise：2,080kcal
【消費カロリー】
2,080kcal
【摂取カロリー】
2,277kcal

09/01
Aerobic Exercise：2,070kcal
【消費カロリー】
2,070kcal
【摂取カロリー】
2,250kcal

09/02
Aerobic Exercise：1,380kcal
【消費カロリー】
1,380kcal
【摂取カロリー】
2,801kcal

09/03
Aerobic Exercise：1,350kcal
【消費カロリー】
1,350kcal
【摂取カロリー】
2,222kcal

09/05
Aerobic Exercise：1,160kcal
GOLF：1,200kcal
【消費カロリー】
2,3600kcal
【摂取カロリー】
2,777kcal

09/09
Aerobic Exercise：2,020kcal
Machine Training menu
【消費カロリー】
2,020kcal
【摂取カロリー】
2,135kcal