2015/06/08/Mon.

2015/06/08/Mon.　ジム

就業後にジムによりました。
2回目のピラティスに挑戦しました。
ドローインをはじめ、ピラティスメソッド満載でした。これは良いかもしれません。少し続けてみようと思います。

＜今日のトレーニング記録＞
　Personal Training menu　(1/2）
　Machine Training menu
　Aerobic Exercise：1,180kcal
　
　Basic Pilates　Method　45min.　


【消費カロリー】
1,1800kcal
【摂取カロリー】
2,290kcal