2015/10/24-25 ジム

2015/10/24-25

24日（土曜日）は、午前中に札幌新川そばの会でそば打ちを行い、午後からジムへ。この日は、夕方に新川そばの会の懇親会と合格お祝い会が札幌駅近であるため、4時30分までが限界でしたので、実質２時間30分しか時間がありませんでした。

25日（日曜日）は、朝からジムへ行こうと、8時10分に携帯の目覚ましセットしていたのですが、実際に起きたのは、家内に起こされた9時40分でした。目覚ましに気付かずに寝ていたという記憶は、ここ数十年無いので、いつ以来のことか見当がつきません。一度、目覚ましセットし忘れて起きなかったことがありましたが、それも、20年くらい前のことです。携帯セットし忘れたのかなと最初は思いましたが、携帯では目覚まし鳴っていた形跡がありますので、やはり気付かなかったということでした。ということで、11時からの開始となり、予定していた時間は確保できなくなりました。また、トレーナーによるパーソナルストレッチがあるので、有酸素運動は普段の土日に比べ少なめで終了しました。

10/24
Aerobic Exercise　　　　　：　2:30
【消費カロリー】
1,520kcal
【摂取カロリー】
2,332kcal

10/25
Training menu　：　0:30
Machine Training menu　：　１:30
Aerobic Exercise　　　　　：　1:30
Personal Stretch by Trainer　：　0：50
Aerobic Exercise　：　１：10
【消費カロリー】
1,700kcal
【摂取カロリー】
2,140kcal