2015/11/10 ジム

今日は、飲み会（お酒は、そもそも、飲めない）があり、その帰りにジムに。
有酸素運動のみ実施。ジムの室内が暑いのか？飲み会でウーロン茶を飲み過ぎたのかが影響し、発汗が多く、疲れた！！時間の限り、有酸素運動のみを行い、汗を流して帰宅です。
先週から可能な限り運動してきましたが、明日から出張ゆえ、土曜日までジムはお預けです。出張先で何かできると良いのですが？？

11/10
Aerobic Exercise　　　　　：　2:20

【消費カロリー】
1,300kcal
【摂取カロリー】
2,264kcal