Golf
Place：Hokkaido Classic Golf Club（北海道クラシックグルフクラブ）
晴れ
北海道クラシックから優待券を送っていただいていたので、友人と休暇にGo．
天候は抜群で、暑くも寒くもなく、気温19度のほぼ無風の中でティーアップでした。
1ラウンドを回り、昼食をとり家路に。
到着後、ジムに直行して、マシンでの筋トレとエアロトレーニングで4時間汗を流しました。
最後に、パーソナルストレッチ（30分コースｂｙ金子Trainer）を受け帰宅。
消費カロリー ： 2320kcal
Golf ： 1200kcal（１ラウンド）
ジム ： 1120kcal（有酸素運動のみ）
Aerobic Exercise
マシン筋トレ
パーソナルトレーニングプログラム
ストレッチ
摂取カロリー ： 2418kcal
2015/05/08/Fri. 休暇
Golf
Place：Shamrock G.C.（シャムロックカントリ－俱楽部）
曇り
昨年購入した、ホームコースのシャムロックで、１．５ラウンド
一緒にプレーした友人2人は、先週の4/30（木）から5/9（土）まで連日シャムロックにてGolf合宿をしており、1日１．５から２ラウンドをこなしている。私は、この中で3日シャムロックで一緒しており、昨日の北海道クラシックを加えると、彼らと4日間の同行プレーであった。
本日5枚目のスコア―カードを提出し、オフィシャルハンディキャップを取得することに。
消費カロリー ： 1800kcal
Golf ： 1800kcal（１ラウンド）
摂取カロリー ： 2287kcal
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